Bacaklarda meydana gelen bir kırık, ameliyat, inme sonucu felç gibi durumlardan dolayı yürüteç, koltuk altı değnek veya baston kullanmak zorunda kalabiliriz. Bu cihazları, ortopedi hastaları çok sık kullanmak zorunda kalabilirler. Bu cihazları, doğru bir şekilde kullanmak çok önemlidir.
Genel Tavsiyeler
Ev içi veya çevrenizdeki takılıp düşmenize yol açabilecek elektrik kablolarını kaldırın. Banyo ve tuvalette klozet kullanın, tutunma çubukları yerleştirin ve kaygan paspasları kaldırın. Gerekirse klozet yükseltici aparatlar kullanılarak, klozete oturup kalkmak kolaylaştırılabilir.
Koltuk Atlı Değnekler
Uygun Pozisyonda Konumlandırın
Ayakta dik dururken, değneklerinizin üst noktası koltuk altına 2-3 cm mesafede olmalıdır.
Değneklerin tutma yeri, kalçalar hizasının üstünde olmalıdır
Yürüme Esnasında
Hafifçe öne eğilin. Koltuk değneklerini, bir veya iki ayak mesafesi kadar öne koyun. Değnekler yaralı bacağın görevini devir alacaktır. Yaralı bacak havadayken, değneklere yüklenerek sağlam bacağınızı önde yer alan değneklerin yanına taşımalısınız. Daha sonra, sağlam bacağa yüklenerek değnekler öne taşınır. Bu şekilde yürüme idame ettirilir. Yürürken ayaklara değil, önünüze bakmalısınız.
Oturma
Sağlam bir sandalyeye oturun. Yaralı bacak önde olsun. Değnekler, yaralı ayak tarafındaki elinizde olsun, sağlam ayak tarafındaki elinizle de sandalyeyi tutunuz. Ayağa kalkarken, değnekler yanlarda ve sağlam ayağınızın üstüne basarak kalkabilirsiniz.
Merdiven Kullanma
Merdiven çıkarken, güçlü ve esnek olmalısınız. Bir eliniz merdiven kolluklarında, diğer elinizde ise koltuk altına yerleştirilmiş koltuk değneği olmalıdır. Değnekler üst basamaktayken, sağlam ayak değneklerden ve merdiven kolluklarından aldığınız destekle yukarı taşınır. Basamakları birer birer çıkınız. Merdiven inme, çıkma kadar zor değildir. Aynı mekanizma ile inilir.
Walker (yürüteç)
Genellikle diz ve kalça protezi ameliyatlarından sonra tavsiye edilir. Dört ayaklı olup, size yürürken diğer yürüme cihazlarından daha fazla güven verir. Gücünüzü kollarınızdan alırsınız. Gücünüz ve dayanıklılığınız artıkça daha iyi kullanır hale geleceksiniz.
Yürürken bir adım mesafesi kadar yürüteci önce öne alın. Daha sonra kollardan güç alarak ameliyatlı ayağınızı öne atın. Yürüteç ile merdiven kullanma kesinlikle yasaktır.
